「うつ」とよりそう仕事術

2012年2月27日月曜日

読書

t f B! P L C
まさに今うつ病で休職中で、これから復職を目指す自分にとっては願っても無い本でした。

復職に向けて、及び復職後にまた同じ状態にならないように、工夫できる事がたくさん紹介されています。

日々復職できるかどうか不安でいっぱいでしたが、少し希望が持てた気がします。



復職においてはGTDの考え方が有効と書かれていて、紹介されていた「はじめてのGTD ストレスフリーの整理術」は少し前に読んで感銘を受けたばかりだったので、是非実践したいと思います。



今うつ病になっていない人でも、現代においては多くのストレスを抱えていることと思います。そういう人にとっても、これ以上悪化させないようにするために、この本は同じく役に立つのではないかと思います。



巻末のコラムには、うつ病の人との接し方について記載されています。

これはこの本の対象者では無い人に重要なので、簡単に紹介したいと思います。



■家族の接し方

・本人は生きるだけで精一杯、重病患者と同じに考える

・あれこれさせようとしない方が良い



■会社の対応

・病気は公表する、自分から説明して了承してもらう

・勤務体系を変更する(9時~15時等)、でも朝の時間は遅らせない

・「がんばれ」と励ますより褒める

・ふらっと散歩に出かけるのを許可してあげる

・単調だけど重要な仕事をやってもらう


▼ブログを気に入っていただけたらRSS登録をお願いします!
▼ブログランキング参加中!応援よろしくお願いします。

ブログ内検索

自己紹介

猫とガジェットが好きなJava屋さんです。うつ病で休職後退職し、1年半の休養後に社会復帰。・・・が、いろいろあって再び退職。さらに1年休職の後に復帰して、なんとかSE続けてます。茶トラのすずと一緒に生活していましたが、2014年9月4日に亡くなって1人に。

より詳細なプロフィールはこちら↓

↓更新情報を受け取るにはフォローをお願いします!

Instagramでフォロー

※ヘッダー及びアイコンで使用しているドロイド君は、googleが作成、提供しているコンテンツをベースに複製したものです。

▼ココナラでメンターサービスを販売しています。招待コード「C3VG3」で1000ポイントもらえます。
▼欲しい物リスト

ブログ アーカイブ

QooQ